Вступайте.
Это место, где можно найти себя и
дышать
снова
Давайте начнем ваше путешествие вместе
✦ ✦ ✦
О моем подходе
...are actually incredibly strong and capable people.
From the outside, they often look as though they have everything together.
Inside, things can feel rather different.
They may be:
✦ Thoughtful and insightful, yet exhausted.
✦ Deeply compassionate towards others, yet surprisingly harsh towards themselves.
✦ Independent and fiercely capable, yet quietly longing for somebody to share the weight with.
✦ Accomplished on the outside, yet disconnected from themselves on the inside.
✦ Surrounded by people, yet profoundly lonely.
✦ ✦ ✦
Познакомьтесь со мной и моей практикой
Привет, меня зовут Саша . Я интегративный консультант.
Со мной вам не придется вписываться в рамки .
В моей практике вы не определяется ярлыком, ролью или одной историей.
Здесь ваш голос, ваш темп, ваш образ жизни... все имеет значение .
Привет, меня зовут Саша . Я интегративный консультант.
Со мной вам не придется вписываться в рамки .
В моей практике вы не определяется ярлыком, ролью или одной историей.
Здесь ваш голос, ваш темп, ваш образ жизни... все имеет значение .
О моем подходе
Я считаю, что терапия не должна ощущаться как что-то клиническое или отстраненное .
Вместо этого это может ощущаться как выдох. Как возвращение к себе.
Только настоящая, крепкая, человеческая связь, выстроенная вокруг вас. Я работаю творчески и в сотрудничестве, используя искусство, метафоры и телесное осознание для создания значимых впечатлений.
Ваша терапия создается совместно с вами , чтобы соответствовать именно вашему местоположению.
Я считаю, что терапия не должна ощущаться как что-то клиническое или отстраненное .
Вместо этого это может ощущаться как выдох. Как возвращение к себе.
Только настоящая, крепкая, человеческая связь, выстроенная вокруг вас. Я работаю творчески и в сотрудничестве, используя искусство, метафоры и телесное осознание для создания значимых впечатлений.
Ваша терапия создается совместно с вами , чтобы соответствовать именно вашему местоположению.
Я считаю, что терапия не должна ощущаться как что-то клиническое или отстраненное .
Вместо этого это может ощущаться как выдох. Как возвращение к себе.
Только настоящая, крепкая, человеческая связь, выстроенная вокруг вас. Я работаю творчески и в сотрудничестве, используя искусство, метафоры и телесное осознание для создания значимых впечатлений.
Ваша терапия создается совместно с вами , чтобы соответствовать именно вашему местоположению.
Я считаю, что терапия не должна ощущаться как что-то клиническое или отстраненное .
Вместо этого это может ощущаться как выдох. Как возвращение к себе.
Только настоящая, крепкая, человеческая связь, выстроенная вокруг вас. Я работаю творчески и в сотрудничестве, используя искусство, метафоры и телесное осознание для создания значимых впечатлений.
Ваша терапия создается совместно с вами , чтобы соответствовать именно вашему местоположению.
Я считаю, что терапия не должна ощущаться как что-то клиническое или отстраненное .
Вместо этого это может ощущаться как выдох. Как возвращение к себе.
Только настоящая, крепкая, человеческая связь, выстроенная вокруг вас. Я работаю творчески и в сотрудничестве, используя искусство, метафоры и телесное осознание для создания значимых впечатлений.
Ваша терапия создается совместно с вами , чтобы соответствовать именно вашему местоположению.
Я считаю, что терапия не должна ощущаться как что-то клиническое или отстраненное .
Вместо этого это может ощущаться как выдох. Как возвращение к себе.
Только настоящая, крепкая, человеческая связь, выстроенная вокруг вас. Я работаю творчески и в сотрудничестве, используя искусство, метафоры и телесное осознание для создания значимых впечатлений.
Ваша терапия создается совместно с вами , чтобы соответствовать именно вашему местоположению.
Я считаю, что терапия не должна ощущаться как что-то клиническое или отстраненное .
Вместо этого это может ощущаться как выдох. Как возвращение к себе.
Только настоящая, крепкая, человеческая связь, выстроенная вокруг вас. Я работаю творчески и в сотрудничестве, используя искусство, метафоры и телесное осознание для создания значимых впечатлений.
Ваша терапия создается совместно с вами , чтобы соответствовать именно вашему местоположению.
Я считаю, что терапия не должна ощущаться как что-то клиническое или отстраненное .
Вместо этого это может ощущаться как выдох. Как возвращение к себе.
Только настоящая, крепкая, человеческая связь, выстроенная вокруг вас. Я работаю творчески и в сотрудничестве, используя искусство, метафоры и телесное осознание для создания значимых впечатлений.
Ваша терапия создается совместно с вами , чтобы соответствовать именно вашему местоположению.
Я считаю, что терапия не должна ощущаться как что-то клиническое или отстраненное .
Вместо этого это может ощущаться как выдох. Как возвращение к себе.
Только настоящая, крепкая, человеческая связь, выстроенная вокруг вас. Я работаю творчески и в сотрудничестве, используя искусство, метафоры и телесное осознание для создания значимых впечатлений.
Ваша терапия создается совместно с вами , чтобы соответствовать именно вашему местоположению.
Я считаю, что терапия не должна ощущаться как что-то клиническое или отстраненное .
Вместо этого это может ощущаться как выдох. Как возвращение к себе.
Только настоящая, крепкая, человеческая связь, выстроенная вокруг вас. Я работаю творчески и в сотрудничестве, используя искусство, метафоры и телесное осознание для создания значимых впечатлений.
Ваша терапия создается совместно с вами , чтобы соответствовать именно вашему местоположению.
Я считаю, что терапия не должна ощущаться как что-то клиническое или отстраненное .
Вместо этого это может ощущаться как выдох. Как возвращение к себе.
Только настоящая, крепкая, человеческая связь, выстроенная вокруг вас. Я работаю творчески и в сотрудничестве, используя искусство, метафоры и телесное осознание для создания значимых впечатлений.
Ваша терапия создается совместно с вами , чтобы соответствовать именно вашему местоположению.
✦ ✦ ✦
О моем подходе
Sometimes people come to therapy hoping to find one clear problem to solve.
More often, it feels like standing in a dense forest.
Burnout, relationships, identity, grief, neurodivergence, culture, belonging, life transitions... they don't stand in separate corners. They grow alongside one another, their roots and branches quietly intertwined.
When we work together, we slow down, notice the paths between them, and begin to understand and begin to glimpse the bigger landscape.
Maybe that's where our paths meet
I was born in Russia and grew up between cultures, languages and different ways of seeing the world. Looking back, I think those experiences quietly shaped the therapist I've become. They taught me to stay curious, to look beyond first impressions, and to recognise that every person carries a story far richer than the labels they may have been given.
That curiosity still sits at the heart of my work today. I'm drawn to people who experience life deeply, who've spent years trying to understand themselves, who often notice more than they can easily explain, or who have found themselves wondering where they belong. Rather than making assumptions about people, I'm interested in discovering the unique map of experiences, relationships and strengths that has brought you here.
I hope our work together offers a space where you don't need to shrink parts of yourself or explain your complexity away. We can make sense of things together, at a pace that feels right for you.
Outside the therapy room, you'll probably find me barefoot among trees, hunting for fossils, sharing spicy food with people I love, or listening to the very determined opinions of my cat. Those are the things that keep me curious, grounded and human.
Hi, I'm Sasha, an integrative creative counsellor.
I'm deeply interested in how curiosity, compassion and the smallest moments of wonder can help people reconnect with themselves.
A few ideas I keep in my pocket
...and what they mean for you
I do not believe that people fit neatly into labels or approaches.
I also do not believe that there is one right way to do therapy.
I feel that people make sense in context. Our relationships, families, cultures, identities, histories, bodies and life experiences all matter. Human beings are complex, and I think therapy needs enough flexibility to honour that complexity.
I find myself curious about people.
About stories.
About contradictions.
About the ways we learn to survive.
About the parts of ourselves we had to hide, leave behind or adapt in order to belong.
About how we became who we are.
Therapy with me is collaborative. I do not see myself as the expert on you because, ultimately, you are the person who knows what it feels like to live your life.
My role is not to tell you who you are.
It is to help you notice patterns, ask different questions, make connections and discover what feels meaningful and true for you.
I work in an integrative, trauma-informed and neurodivergent-affirming way. In ordinary human language, this simply means that I adapt therapy to the person sitting in front of me, rather than expecting people to adapt to therapy.
There is room here for complexity.
For uncertainty.
For curiosity.
For creativity.
For humour.
For strong feelings.
For contradictions.
For all the messy, beautiful and deeply human parts of being a person.
What shapes my practice
Drawing from different therapeutic approaches to find what works best for you.
Working gently with the effects of overwhelming experiences.
Understanding difference without seeing it as something to fix.
Registered member of British Association for counselling and psychotherapy (BACP).
Fully insured with
Enhanced DBS check.
Using metaphors, imagery and creative approaches alongside talking therapy.
What our work together can make possible
Every person is different, but in time you might begin to notice:
✦ feeling lighter
✦ problems feeling less gripping or urgent
✦ more space to breathe, think and respond
✦ patterns making more sense
✦ perceptions beginning to shift
✦ more self-compassion
✦ feeling more like yourself again
✦ greater choice and movement
✦ carrying the same things differently
✦ hope and possibility returning
✦ ✦ ✦
Simple things answered
Who do I work with?
I work adults and older adolescents.
How much are the sessions?
50 min - £75
A small number of sliding-scale places are available at £55-65 per session.
How frequently
can we meet up?
Большинство людей предпочитают встречаться еженедельно — в один и тот же день и время, другие — раз в две недели или ежемесячно .
Мы можем сформировать ритм, который лучше всего подходит именно вам.
Where do we
meet?
Лично , в моей уютной студии в Спеннимуре, или онлайн, если вам так удобнее.
Жизнь может быть непредсказуемой, особенно когда есть дети или обязанности по уходу за ними, поэтому я также предлагаю онлайн-сессии и гибридный вариант (очно + онлайн или по электронной почте), чтобы вы не упустили возможность внезапно изменить ситуацию.
How long are the sessions?
Консультационные сеансы обычно длятся 50 минут .
Иногда это может показаться слишком коротким. Я также предлагаю 90-минутные сессии, если вам нужно больше времени.
Are sessions accessible?
Я хочу, чтобы наши сеансы соответствовали вам и вашим потребностям.
Я применяю инклюзивный, антирепрессивный подход и адаптирую нашу работу так, как удобно именно вам.
Моя студия в Спеннимуре находится на втором этаже, поэтому она недоступна для людей на инвалидных колясках , но если это или что-то еще может затруднить сеансы, мы найдем удобный для вас способ связи — онлайн или гибридный подход.
Я считаю, что терапия не должна ощущаться как что-то клиническое или отстраненное .
Вместо этого это может ощущаться как выдох. Как возвращение к себе.
Только настоящая, крепкая, человеческая связь, выстроенная вокруг вас. Я работаю творчески и в сотрудничестве, используя искусство, метафоры и телесное осознание для создания значимых впечатлений.
Ваша терапия создается совместно с вами , чтобы соответствовать именно вашему местоположению.
Я считаю, что терапия не должна ощущаться как что-то клиническое или отстраненное .
Вместо этого это может ощущаться как выдох. Как возвращение к себе.
Только настоящая, крепкая, человеческая связь, выстроенная вокруг вас. Я работаю творчески и в сотрудничестве, используя искусство, метафоры и телесное осознание для создания значимых впечатлений.
Ваша терапия создается совместно с вами , чтобы соответствовать именно вашему местоположению.
Я считаю, что терапия не должна ощущаться как что-то клиническое или отстраненное .
Вместо этого это может ощущаться как выдох. Как возвращение к себе.
Только настоящая, крепкая, человеческая связь, выстроенная вокруг вас. Я работаю творчески и в сотрудничестве, используя искусство, метафоры и телесное осознание для создания значимых впечатлений.
Ваша терапия создается совместно с вами , чтобы соответствовать именно вашему местоположению.
Я считаю, что терапия не должна ощущаться как что-то клиническое или отстраненное .
Вместо этого это может ощущаться как выдох. Как возвращение к себе.
Только настоящая, крепкая, человеческая связь, выстроенная вокруг вас. Я работаю творчески и в сотрудничестве, используя искусство, метафоры и телесное осознание для создания значимых впечатлений.
Ваша терапия создается совместно с вами , чтобы соответствовать именно вашему местоположению.
Я считаю, что терапия не должна ощущаться как что-то клиническое или отстраненное .
Вместо этого это может ощущаться как выдох. Как возвращение к себе.
Только настоящая, крепкая, человеческая связь, выстроенная вокруг вас. Я работаю творчески и в сотрудничестве, используя искусство, метафоры и телесное осознание для создания значимых впечатлений.
Ваша терапия создается совместно с вами , чтобы соответствовать именно вашему местоположению.
