О
Сердце моей практики
Я здесь, чтобы переосмыслить, какой может быть терапия — игривой, гибкой и глубоко личной.
Это пространство, сформированное вокруг вас.
Вместе мы создаём способ работы, который соответствует вашим потребностям, вашему темпу и вашему образу жизни, а не наоборот. Будь то общение, творчество, размышления, движение или просто существование — здесь есть место для всего.
Моя миссия — отдать дань уважения каждому из вас , сделать так, чтобы терапия воспринималась не как рамка, в которую нужно вписаться, а как пространство для роста.
Они работают так, как я работаю.
Я практикующий специалист интегративного подхода,
Это значит, что я использую целый ряд терапевтических подходов и объединяю их в единое целое, чтобы соответствовать вашим уникальным потребностям, темпу и предпочтениям.
Я часто работаю творчески — используя искусство, метафоры, образы, движение и многое другое, — чтобы помочь вам исследовать свой внутренний мир способами, которые кажутся безопасными, значимыми и доступными.
Это может быть особенно полезно, если говорить слишком много. Если вы не готовы, вам не обязательно рассказывать свою историю — мы всё равно можем провести эффективную работу.
Самое приятное то, что вам не нужно быть креативным, чтобы выполнить эту работу.
Я работаю комплексно ,
чтя вас в целом — ваш разум, тело, истории, культуру, сильные стороны, трудности и все, что между ними.
Терапия со мной может быть краткосрочной или открытой , с возможностью остановиться, поразмышлять и перестроить путь по мере его развития.
Мы сверяемся каждые шесть сеансов, чтобы убедиться, что всё по-прежнему правильно, и если что-то не так, мы вместе вносим изменения. Вы сами решаете, что вам нужно и когда вы хотите закончить; всё должно вас устраивать.
Я здесь — когда ты будешь готов.
Моя философия
Я считаю:
Вы не сломлены.
Вам не нужно ничего исправлять.
У вас уже есть все необходимое для вашего исцеления —
Я здесь, чтобы помочь вам в этом.
В нашей совместной работе я стремлюсь:
Создайте безопасность и помогите себе почувствовать себя замеченным.
Опирайтесь на сильные стороны и ресурсы, которые у вас уже есть.
Помочь вам открыть новые инструменты и способы преодоления трудностей.
Предлагайте свежие перспективы и новые способы общения.
Помочь вам осмыслить вещи — прошлое, настоящее и будущее.
Пройти рядом с тобой через горе, перемены и нежные моменты жизни.
И поможет вам восстановить связь с теми частями себя, которые вы, возможно, забыли.
Что бы вы ни несли с собой, с чем бы вы ни столкнулись — вы не одиноки.
Я здесь, чтобы встретить вас там, где вы находитесь, и помочь вам найти свой путь вперед.
Обо мне
Мой опыт
Я квалифицированный интегративный консультант с глубоким убеждением в том, что терапия может быть одновременно мягкой и преобразующей.
Мой подход — тёплый, творческий и основанный на отношениях . Он основан на идее, что исцеление не идёт по шаблону. Не существует двух одинаковых людей, и терапия тоже не должна быть одинаковой.
Я общалась с людьми разного возраста и жизненного опыта — от детей и подростков, учащихся школ и колледжей, до взрослых, переживающих горе, травмы, насилие, потерю самоидентификации и сложные моменты жизни. В настоящее время я работаю преимущественно со взрослыми, но моя практика инклюзивна и открыта для людей любого пола и происхождения.
Я зарегистрирован в организации профессионального консультирования (BACP) и имею расширенный допуск DBS и полную профессиональную страховку — ваша эмоциональная и физическая безопасность имеют решающее значение в нашей совместной работе.
Моя интегративная практика объединяет в себе личностно-ориентированную основу с элементами гештальт-терапии, психодинамического подхода, когнитивно-поведенческой терапии, терапии творческими искусствами и телесно-ориентированными методами работы, учитывающими травмы.
Я вкладываю в эту работу всего себя — приземленную, сострадательную, любознательную — и приглашаю вас внести то же самое, такими, какие вы есть.
С кем я работаю
Я работаю со взрослыми людьми всех полов, происхождения и идентичностей.
Люди часто приходят ко мне, пережив насилие, пренебрежение или утрату, — но вам не обязательно называть свою боль, чтобы жить в ней.
Я предлагаю пространство, в котором учитываются травмы, культурные особенности, чуткость и глубокое уважение к вашему ритму.
С чем я работаю
Вы можете быть:
– чувство оторванности — от себя, других или своего смысла жизни;
– преодоление горя, окончаний, переходов или неопределенности ;
– нести бремя травмы , насилия или событий, которые вас изменили;
– попытка распутать старые шаблоны или исцелиться от того, что все еще сохраняется;
– искать новые способы существования, общения и движения вперед в своей жизни;
– или просто нуждаетесь в безопасном пространстве, чтобы выдохнуть, почувствовать и быть услышанным .
Для начала вам не нужен диагноз или предварительные расчеты.
Я пойду рядом с тобой, где бы ты ни был на своем пути.
Здесь нет слишком больших или слишком маленьких проблем.
Что бы ни привело вас ко мне — добро пожаловать.
A person behind the practice
I'm Sasha — a bit untamed and deeply sensitive therapist.
I grew up between cultures — born in Russia, raised across the Middle East in places like Syria and Yemen. I’m what’s called a third culture kid — I didn’t just visit different cultures, I lived them. That shaped how I see people: with curiosity, depth, and a deep respect for difference.
I'm also a mother, and that grounds my philosophy: I believe people already have what they need to change. They don’t need to be fixed — just met with kindness, safety, and relationship.
I’m introverted, neurospicy, and deeply tuned in. I feel the subtle stuff — the shifts in energy, the unspoken, the things others might miss. It makes me a good therapist... and also a person who needs to ground herself in forests, cold lakes, and the rhythm of drums to recover.
You’re more likely to find me barefoot among trees than in a noisy bar. I live for deep conversations, moonlight, fossils, spicy food, live music, and the purring of cats (objectively the best creatures on the planet).
Before therapy, I studied world politics at Moscow State University and worked in international companies in Dubai. But it’s in this work — in sitting with people’s truth — that I’ve found home.
So if you’re looking for a counsellor who’s sensitive, soulful, culturally attuned and not afraid of the mess... I might be your person.
.jpg)